冬天泡腳有利于手腳冰涼，手腳燙，身體永遠(yuǎn)老實(shí)，腳最懂得如何適應(yīng)環(huán)境

我們?nèi)碛泻芏嘌ㄎ唬_上的穴位是最全面的，也是身體疾病信號(hào)反應(yīng)最重要的部分

黃帝的內(nèi)經(jīng)里寫著泡腳對(duì)身體的好處，這些泡腳的草藥真的很實(shí)用，也很實(shí)用

這5種草藥對(duì)泡腳真的很好[姜]。

? 生姜泡腳可以平時(shí)容易手腳冰涼，怕冷的人取暖

生姜是對(duì)抗傷寒的首選草藥，它可以出汗，溫暖身體，如果在腳水中加入少許鹽和醋，它也可以去除腳臭

材料：姜1片，紅花1克，鹽調(diào)味

沖泡方法：用刀拍姜，然后用紗布包裹紅花加水煮沸，加入一勺鹽再浸泡

【紅花】

? 是各種醫(yī)學(xué)書籍中記載活血的神草，那奇異的香味背后隱藏著怎樣的草藥力量，只有用過的人才知道用

它浸泡雙腳可以激活血液循環(huán)和消除瘀滯，有助于緩解腰部疼痛，對(duì)腳部瘀傷和腫脹最有幫助

材料：紅花1克，鹽少許

浸泡方法：將紅花放入水中煮沸，加入一勺鹽，先用藥氣熏制再浸泡為最佳

【愛業(yè)】

? 不僅是每年端午節(jié)出現(xiàn)在家家戶門口的東西，更是一種祛除體邪氣的藥材

用水灼傷后，艾蒿葉的特殊香氣在吸煙后可以到達(dá)身體的每一個(gè)角落

是冬天最好的伴侶，溫暖的月經(jīng)止血，驅(qū)寒止痛，祛濕瘙癢，對(duì)于痛經(jīng)的女性來說，用它來泡腳緩解痛經(jīng)的效果也不錯(cuò)

材料：干艾蒿葉50-100g

浸泡方法：將艾蒿葉浸泡20分鐘，然后加水泡腳

艾蒿葉與它們結(jié)合使用時(shí)具有不同的效果

+ 生姜：治療感冒和關(guān)節(jié)疾病

+ 紅花：改善靜脈曲張、手腳麻木和充血癥狀

+ 花椒：去除腳汗

【月桂樹枝+銀花】

? 春夏兩季，將柳樹月桂的嫩枝剪下來晾干，那就是月桂樹枝銀花

俗稱金銀花，芽白黃，口感清淡，泡腳舒服

除了這兩種草藥，一起加一點(diǎn)紅花可以滋潤(rùn)皮膚，對(duì)干燥引起的皮膚開裂非常有效

材料：月桂枝15克，銀花15克，紅花20克。

沖泡方法：這三種食材先一起煮沸，然后浸泡，每天一次。

[信義+蒼耳]。

? 很多鼻炎的朋友看到這兩種草藥應(yīng)該很親切，因?yàn)檫@兩種是治療鼻炎必須添加的兩種草藥口味

它不僅有效，而且泡腳仍然可以幫助清理鼻子并改善鼻塞

材料：信義20克，蒼耳20克，白芝15克，薄荷10克

雖然泡腳

好，除了這三類人? 動(dòng)脈炎、靜脈炎和動(dòng)靜脈血栓患者不宜泡腳，因?yàn)榕菽_會(huì)引起局部血管舒張，容易造成危險(xiǎn)。

? 糖尿病周圍神經(jīng)病變患者泡腳時(shí)也要特別注意，此類患者不能正常感知外界溫度，皮膚易灼傷。

一旦水溫過高，容易引起足部感染，加速病情惡化? 足部

潰瘍、炎癥、皮膚病等不宜浸泡足部，易引起傷口感染

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