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家常菜譜:燕麥鱈魚的奇妙醬和法國芥末醬的做法

   2023-08-28 網絡整理麒麟商城1320
核心提示:食譜原料:主料:銀鱈魚400克(6塊),檸檬1只,燕麥片200克,圣女果2只,歐芹少許,卡夫奇妙醬和法國芥末醬各10克,雞蛋1只,面粉50克,鹽,味精各適量。配菜專區:寶寶食譜;熱菜;小吃的做法。鱈魚加入調味和檸檬汁拌勻,拍上面粉,掛上蛋液,拍上燕麥片,放入三成熱的油鍋里炸熟。將鱈魚排放在盤中,卡夫奇妙醬和法國芥末拌勻澆在魚排上,檸檬切片裝飾,圣女果用刀切成花和歐芹一起放在盤兩頭裝飾。

食譜成分:

調料:銀帶魚400克(6個)、柚子1個、麥片200克、圣女果2個、香菜少許、卡夫奇跡醬、日本芥末醬各10克、豬肉1塊、米克50克、鹽、醬油各適量。

專家稱粘度高的燕麥更具保健功效

加工方法:油炸。

涼菜區:寶寶菜譜; 冷盤; 美食食譜。

制作方法:

1.加入調味料和酸橙汁將銀魚搗碎銀鱈魚的做法,拍上面條,飾以椰奶,拍上杏仁片,倒入30%熱油鍋中炸至熟。

2、將雞肉擺盤,將卡夫奇醬和日本芥末搗碎倒在魚排上銀鱈魚的做法,柚子切塊裝飾,櫻桃番茄用刀切成花狀,放在魚排兩端盤子用歐芹裝飾。

適合人群:12個月以上兒童

健康提示:

谷物可以改善血液循環,減輕生活和工作帶來的壓力; 富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,可防治骨質疏松,促進傷口結疤,預防肝炎。 它是一種很好的鐵補充劑。 (圖片來自攝影部落)

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