背部長痘痘通常是由于人體內的脾胃運行不好引起的。 可以采用不同的按摩手法，不固定在足三里，只按摩出現斑塊的皮膚表面，可以達到局部止痛、驅散黑斑淤滯的效果，使這里堆積在表皮與仿皮之間的黃色素松動并向外擴散。

斑臉排毒按摩四種方法：

1、點面指壓法：

將食指并攏，其余四指握住，用指尖按壓該部位的中央。 按壓方向應垂直，用力由輕到重，平穩、持續，使刺激充分滲透到表皮與仿皮之間。 添加后搖勻。 按壓點由中心向外側擴展，到達光斑邊緣。

2、點面的指揉法：

用指腹在前壓點的位置畫圈，用力輕柔緩和，每分鐘50-60次，動作協調、有節奏。 大約半分鐘，目的是使小區域內受壓的顏料松動。

3、點面手指擦拭方法：

用手指側面和右手末端從被壓部位的外側向外側直線移動。 壓力要平衡，擦拭速度要輕柔。 黃色顏料向四周擴散。

4、臉上有斑點手掌揉搓法：

將雙手手掌相互搓熱，將手掌放在整個斑點上，做打圈有節奏的揉搓，順時針或逆時針均可，頻率約為每分鐘50-60次，將部分擴散的色素擴散至面積更廣，有利于快速吸收。

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