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作為一名資深籃球迷，我打籃球已經(jīng)十年了。 這段時(shí)間我基本保持了一年兩雙左右籃球鞋的頻率（當(dāng)然，作為一個(gè)沒(méi)多少錢(qián)的學(xué)生，大部分都不是很貴的實(shí)戰(zhàn)鞋），再加上來(lái)自網(wǎng)友的評(píng)價(jià)試穿、觀(guān)看，以及球友的口碑，我對(duì)籃球鞋也有了一定的了解，所以我會(huì)寫(xiě)一篇關(guān)于籃球鞋系統(tǒng)購(gòu)買(mǎi)的文章。 當(dāng)然，這個(gè)論壇上有很多專(zhuān)家。 如果我說(shuō)的有什么不對(duì)的地方，希望大家指正。

首先我們要明確的是，今天的話(huà)題的展開(kāi)將從以下幾個(gè)方面入手。 如果您覺(jué)得喜歡該內(nèi)容，可以直接查看。

一、為什么打球一定要穿籃球鞋

2.如何選擇一雙適合自己的籃球鞋

#1.籃球鞋的幾個(gè)重要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

# 2. 個(gè)人購(gòu)買(mǎi)時(shí)的基本原則

3.購(gòu)買(mǎi)籃球鞋常見(jiàn)問(wèn)題

4.高性?xún)r(jià)比實(shí)用鞋推薦

一、為什么打球一定要穿籃球鞋

對(duì)于偶爾突發(fā)奇想打籃球，僅限于跑步和投籃的同學(xué)來(lái)說(shuō)，實(shí)在沒(méi)有必要花幾百塊錢(qián)買(mǎi)一雙很少穿的籃球鞋。 一雙性能好的運(yùn)動(dòng)鞋就足夠了。

但如果你是一個(gè)仍然喜歡籃球的人，并且有可能參加一定強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的籃球運(yùn)動(dòng)，那么你一定要穿籃球鞋！ ！ ！ 在高速運(yùn)動(dòng)和身體對(duì)抗時(shí)，擁有一雙籃球鞋來(lái)保護(hù)你真的很重要。 最明顯的一點(diǎn)就是，穿籃球鞋可以大大減少扭傷腳的概率，讓你最大程度地避免跛行的危險(xiǎn)。

耐克 ZOOM 中底

防扭轉(zhuǎn)：防扭轉(zhuǎn)系統(tǒng)為整雙鞋提供穩(wěn)定的支撐和平衡，從而保護(hù)整個(gè)足部不因強(qiáng)烈的外力沖擊力而變形而受傷。 有些人可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)碳板，它是抗扭系統(tǒng)的核心部件。 從我個(gè)人的角度來(lái)看，防扭轉(zhuǎn)系統(tǒng)是籃球鞋最核心的指標(biāo)之一，也是我個(gè)人購(gòu)買(mǎi)籃球鞋時(shí)的標(biāo)配功能。

運(yùn)動(dòng)鞋折疊測(cè)試，圖中翻譯為：沒(méi)有任何現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)鞋制造商允許中底對(duì)折到這種程度

防側(cè)翻：籃球鞋的防側(cè)翻系統(tǒng)是指在籃球鞋的球體外端增加一個(gè)突出的鞋底，以防止腳向外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。 在功能實(shí)現(xiàn)上，一般采用低重心或者腳底外端突出的鞋底，對(duì)于我們這些打籃球的人來(lái)說(shuō)，可以有效降低扭傷腳的概率。

抓地力：顧名思義，它可以防止突破和緊急停止時(shí)打滑。 同時(shí)，良好的抓地力也能保證第一步的起步速度。 抓地力的實(shí)現(xiàn)主要取決于兩點(diǎn)，一是鞋底材料的選擇，二是鞋底紋理的設(shè)計(jì)。

不同的鞋底紋理和材料具有不同的防滑和耐磨性能。

包裹性：籃球鞋一般都設(shè)計(jì)得比較緊，不易穿著。 這是因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，雙腳應(yīng)盡量與鞋子綁在一起。 如果發(fā)生松動(dòng)，在高速運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易受傷。 您必須確保鞋子和腳感覺(jué)為一體。 具有良好包裹性的鞋子也有助于防止腳扭傷和其他病癥。

耐磨性：指的是是否耐用。 耐磨性基本上決定了球鞋的壽命，這取決于鞋底的材質(zhì)、厚度和你自己的打球風(fēng)格。

除了上述核心性能指標(biāo)外，評(píng)價(jià)籃球鞋還有幾個(gè)非核心指標(biāo)，包括設(shè)計(jì)美觀(guān)性、透氣性、鞋重等。 之所以將這些列為非關(guān)鍵指標(biāo)，首先是設(shè)計(jì)審美因人而異。 每個(gè)人都有自己的喜好和審美標(biāo)準(zhǔn)，所以我會(huì)重點(diǎn)根據(jù)大家的表現(xiàn)來(lái)推薦球鞋給大家。 另外，籃球鞋由于需要保證緩沖、防扭轉(zhuǎn)支撐、防側(cè)翻配件以及防滑耐磨外底，一般重量較重，透氣性較差。 單純追求透氣、輕量化，必然會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)鞋的防護(hù)性能不足。 因此，這些指標(biāo)不被視為購(gòu)買(mǎi)籃球鞋的必要指標(biāo)。 僅在關(guān)鍵指標(biāo)難以區(qū)分時(shí)作為輔助參考指標(biāo)。

2、個(gè)人購(gòu)買(mǎi)基本原則：

前面說(shuō)過(guò)，在購(gòu)買(mǎi)籃球鞋的時(shí)候，也要注意了解自己。 還有幾個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)：

拱門(mén)：常見(jiàn)的拱門(mén)類(lèi)型包括普通拱門(mén)、高拱門(mén)、平拱門(mén)（低拱門(mén)）。 不同的足弓對(duì)運(yùn)動(dòng)能力影響很大，自然需要選擇不同的運(yùn)動(dòng)鞋。 NBA中一個(gè)著名的例子就是勒布朗·詹姆斯有著典型的低足弓，因此NIKE的系列鞋都較短，不適合足弓較高、鞋底較寬的學(xué)生。

重量：一般來(lái)說(shuō)，重量越高，對(duì)緩震性能的要求就越高，而對(duì)于體重較輕的學(xué)生來(lái)說(shuō)，還存在緩震能否打開(kāi)的問(wèn)題。 對(duì)于ZOOM這樣的氣墊來(lái)說(shuō)，體重較重的同學(xué)佩戴它的效果確實(shí)比體重較輕的玩家要好。 當(dāng)然，重量也不能太重，否則會(huì)有緩沖直接爆裂的風(fēng)險(xiǎn)。

位置打法：球場(chǎng)上可分為三個(gè)主要位置：中鋒、前鋒、后衛(wèi)。 一般來(lái)說(shuō)，重量逐漸減少，靈活性逐漸增加。 籃球鞋也分為中鋒鞋、前鋒鞋、后衛(wèi)鞋。 中鞋較厚，適合體重較大、突破較少的學(xué)生。 前鋒鞋和后衛(wèi)鞋靈活性較高，比較適合突破急停和射門(mén)。 如果方向變化較多，也可根據(jù)需要使用低幫護(hù)鞋。

因此，在購(gòu)買(mǎi)籃球鞋時(shí)，首先要了解自己的身體和打球風(fēng)格，合理選擇適合自己的籃球鞋。 然而，對(duì)于場(chǎng)上的大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，身高和體重的差異并不是那么明顯。 基本上，市售的一些實(shí)用鞋就可以滿(mǎn)足大多數(shù)學(xué)生的要求。 反而價(jià)格成為了大家選購(gòu)時(shí)的主要考慮因素，所以接下來(lái)我就給大家推薦幾款不錯(cuò)的實(shí)用鞋，被廣泛的人群所使用。 如果還有什么特別需要注意的地方，我也會(huì)給大家解釋一下。

3.常見(jiàn)問(wèn)題（我暫時(shí)列出幾個(gè)問(wèn)題，如果有疑問(wèn)可以在評(píng)論里留言，我稍后會(huì)補(bǔ)充）：

1、有沒(méi)有一款適合所有人、性能完美的籃球鞋？

理論上來(lái)說(shuō)，不存在這樣的事情。 從性能上來(lái)說(shuō)，即使是像AJ這樣象征著籃球運(yùn)動(dòng)頂尖技術(shù)和設(shè)計(jì)的籃球鞋，也會(huì)存在不耐磨等問(wèn)題。 同樣的，也會(huì)有重心更高、側(cè)邊保護(hù)的NIKE系列。 回轉(zhuǎn)能力弱等缺點(diǎn)。 此外，一些屬性本身是相互沖突的。 比如，為了追求突破性的起步，你就必須放棄前掌的緩震。 所以重要的是根據(jù)你的游戲風(fēng)格、經(jīng)濟(jì)實(shí)力和個(gè)人喜好做出最適合你的選擇。 不過(guò)也有一些綜合性能好、適用性廣的球鞋，基本上所有野球愛(ài)好者都可以使用。 稍后我會(huì)向大家推薦幾個(gè)型號(hào)。

2、像AJ1、Air Force 1這樣的潮鞋可以當(dāng)實(shí)戰(zhàn)鞋嗎？

這絕對(duì)是可能的。 這類(lèi)鞋原本是一款實(shí)用鞋，后來(lái)由于喬丹巨大的個(gè)人影響力和NIKE兼職的營(yíng)銷(xiāo)作用，成為了一個(gè)潮流品牌。 但你推薦它用于實(shí)際用途嗎？ 我肯定說(shuō)NO，一來(lái)是因?yàn)楝F(xiàn)在技術(shù)落后，緩震極差，二來(lái)是真的貴……什么樣的家庭能支持穿著AJ1打球。

4、性?xún)r(jià)比高又實(shí)用的鞋子推薦：

在這里，我根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，按照價(jià)格區(qū)間推薦一些實(shí)用的好鞋。

/01/預(yù)算300元以下：

這個(gè)價(jià)位的運(yùn)動(dòng)鞋普遍存在的問(wèn)題是鞋底支撐不足、抗扭性差。 不過(guò)，如果你是新手或者參與不密集，以及偶爾玩一下健康球的人，應(yīng)該就足夠了。

1、安踏a-shock二代要瘋了：

推薦理由：籃球鞋透氣性好，同價(jià)位支撐性好，還有安踏一貫的耐磨性。

推薦人群：體重較輕的人，體力不夠玩的話(huà)可以購(gòu)買(mǎi)，適合夏天玩。

2.李寧城5：

推薦理由：價(jià)格不到300元，好看，緩沖支撐好，防側(cè)翻耐磨，性?xún)r(jià)比高。

推薦人群：不適合高強(qiáng)度比賽，適合前掌較寬的朋友。

/02/預(yù)算300-500元

這個(gè)價(jià)格開(kāi)始對(duì)配置有一定的要求。 這也是我最常購(gòu)買(mǎi)的運(yùn)動(dòng)鞋的價(jià)格范圍。 在這個(gè)范圍內(nèi)，我個(gè)人感覺(jué)國(guó)產(chǎn)籃球鞋的天下基本是占優(yōu)的。

1.李寧閃電戰(zhàn)3

郭艾倫在簽約AJ之前就穿過(guò)同款鞋。 價(jià)格300多，絕對(duì)性?xún)r(jià)比高，而且顏值確實(shí)不錯(cuò)。

推薦理由：外觀(guān)好看，鞋底扭轉(zhuǎn)支撐強(qiáng)。

推薦人群：對(duì)敏捷性要求較高的中小型護(hù)衛(wèi)，不適合對(duì)腳踝保護(hù)要求較高的學(xué)生。

2.李寧索尼克6

這雙鞋是我最近穿的運(yùn)動(dòng)鞋。 我買(mǎi)的時(shí)候價(jià)格是350左右，絕對(duì)實(shí)惠。 整體性能很棒，性?xún)r(jià)比是我買(mǎi)過(guò)的最好的之一。

推薦理由：腳踝支撐性能高，穩(wěn)定性和耐磨性強(qiáng)，性?xún)r(jià)比高。

推薦人群：這款鞋基本適合大部分打法的球員，尤其是前掌較寬的學(xué)生。 它可能不適合追求極致靈活性的學(xué)生。

3.李寧于帥11

推薦理由：這雙鞋真的很好看！ 我不禁讓人們興奮不已。 賽場(chǎng)上經(jīng)?？梢钥吹竭@雙鞋。 上腳效果非常完美。 不過(guò)，除了外觀(guān)之外，這雙鞋的緩震和耐磨性也確實(shí)受到詬病。 要小心。 買(mǎi)。

推薦人群：從玩法上來(lái)說(shuō)，適合人群廣泛。 腳胖、足弓高的朋友還是不建議購(gòu)買(mǎi)。

ps：目前價(jià)格在350左右，還是很實(shí)惠的。

4. 米切爾一代：

價(jià)格夠低了。 不到400元就能買(mǎi)到一雙正品聯(lián)名實(shí)戰(zhàn)鞋，絕對(duì)實(shí)惠。

足部包裹感比較強(qiáng)，加上寬大的底座，感覺(jué)很安全，耐磨性也很強(qiáng)，在外場(chǎng)打球足夠了。

缺點(diǎn)：阿迪的通病：不跟腳。 而且由于是低幫款式，腳踝支撐不夠，個(gè)人覺(jué)得有點(diǎn)難看。 所以，如果突破很多的話(huà)，還是不建議購(gòu)買(mǎi)。 加點(diǎn)錢(qián)買(mǎi)雙閃電或者歐文比較舒服。

5.利拉德第六代：

李導(dǎo)的鞋子就和他一樣，他的名聲絕對(duì)配不上他的實(shí)力。 整個(gè)鞋面透氣且抓地力充足。 （價(jià)格有點(diǎn)波動(dòng)，前段時(shí)間400出頭，最近600左右，不建議購(gòu)買(mǎi)。）

6.李寧索尼克8

當(dāng)我試穿低幫版本時(shí)，我對(duì)這雙鞋的緩震效果感到驚喜。 中底比李寧云更軟，更有彈性，而且我試穿的低幫版本沒(méi)有李寧之前的鞋前掌海那么寬。 手感、包裹性能和防側(cè)翻還是很扎實(shí)的。 但據(jù)反饋，缺點(diǎn)是不太耐磨。 不過(guò)作為實(shí)用鞋來(lái)說(shuō)，300多的鞋子還是很實(shí)用的。

7. 海沃德一代

一雙實(shí)用的好鞋。 鞋身非常堅(jiān)固。 它是防止扭傷的好工具。 實(shí)際防護(hù)效果非常好。 缺點(diǎn)是耐磨性較差，價(jià)格有點(diǎn)高。 如果有機(jī)會(huì)300左右買(mǎi)到的話(huà)，那將是一把絕對(duì)實(shí)用的武器。

/03/預(yù)算500-1000元

從這個(gè)價(jià)位開(kāi)始，算是一款中高端籃球鞋。 價(jià)格波動(dòng)很大。 有時(shí)甚至能看到售價(jià)1500+的鞋子，所以我只會(huì)推薦幾款我知道性?xún)r(jià)比很高的鞋子。

1.AJ34簡(jiǎn)化版2020

推薦理由：超級(jí)好看！ AJ34的簡(jiǎn)化版基本上就是原版AJ的實(shí)際版本。 僅僅500出頭就能買(mǎi)到一雙象征頂級(jí)配置的AJ籃球鞋，真是物超所值。 個(gè)人感覺(jué)同價(jià)位沒(méi)有對(duì)手。

推薦人群：個(gè)人覺(jué)得重心較高是AJ34的缺點(diǎn)，而且AJ版本較小，所以腳較寬的同學(xué)可以買(mǎi)大半碼甚至大一碼。

2. 耐克十二

推薦理由：大使系列是勒布朗球鞋的一個(gè)分支，也是我第一雙廣義上的明星戰(zhàn)靴。 耐磨性和緩沖性給我留下了深刻的印象。

推薦人群：適合大多數(shù)人。 個(gè)人認(rèn)為它的缺點(diǎn)是防側(cè)翻性能不是特別好。

3.耐克PG3

推薦理由：綜合性能絕對(duì)是行業(yè)良心，低調(diào)的性?xún)r(jià)比王。

推薦用途：適合前鋒和后衛(wèi)。 后跟緩沖不夠，不適合體重較重的學(xué)生。 外場(chǎng)磨損可能很?chē)?yán)重。

4.李寧閃電戰(zhàn)6

推薦理由：好看、性?xún)r(jià)比高、鞋面支撐、抗扭、緩震水平高的國(guó)產(chǎn)鞋。

推薦人群：比較適合急?；蛘叱鍪州^多的玩家。 強(qiáng)烈推薦！ 有良心的國(guó)產(chǎn)鞋！

5.耐克ZOOM RIZE

推薦理由：綜合性能高、性?xún)r(jià)比高、入手感強(qiáng)、極致包裝、讓你驚喜的耐用性。

推薦人群：極其耐用，我個(gè)人認(rèn)為適合外場(chǎng)學(xué)生和鞋子相對(duì)無(wú)用的學(xué)生。

6.峰值閃光：

我想了想，推薦了這雙鞋。 之前買(mǎi)過(guò)一些太極的跑鞋，緩震確實(shí)是我體驗(yàn)過(guò)的緩震最好的。 太極的材質(zhì)確實(shí)不錯(cuò)，對(duì)膝蓋和腳踝非常友好。 但鞋子不太貼合你的腳，因此開(kāi)始漏水。 所以建議射門(mén)多或者看重緩震的朋友可以購(gòu)買(mǎi)。 這個(gè)價(jià)格，這個(gè)配置，絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

現(xiàn)在500以?xún)?nèi)就可以用京東優(yōu)惠券購(gòu)買(mǎi)。

/04/預(yù)算1000多元

這個(gè)價(jià)位的籃球鞋基本代表了實(shí)用籃球鞋的頂級(jí)配置和工藝，所以在選擇這個(gè)價(jià)位的實(shí)用鞋時(shí)，個(gè)人感受可以更多根據(jù)個(gè)人打球風(fēng)格和習(xí)慣來(lái)選擇。 但事實(shí)上，這類(lèi)高端籃球鞋的選擇并不多，基本被NIKE壟斷。

1、AJ34

推薦理由：無(wú)需進(jìn)一步解釋?zhuān)珹J就是一款集最佳設(shè)計(jì)與最佳配置于一體的籃球鞋。

推薦人群：個(gè)人感覺(jué)AJ34重心較高，而且AJ版本較小，不太適合腳胖的同學(xué)。

ps：現(xiàn)在不到1000就可以買(mǎi)到，相當(dāng)實(shí)惠。

2.耐克KD12

推薦理由：是一款實(shí)用武器，包裹性和防側(cè)翻能力很強(qiáng)，但缺點(diǎn)是耐用度不夠。

推薦人群：大部分外線(xiàn)球員都比較適合多投籃。

這就是我個(gè)人的建議。 以后如果發(fā)現(xiàn)什么驚喜的鞋子我會(huì)添加的~

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