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孩子便秘危害既然這么大倍樂欣提醒改善要及時

   2023-02-17 540
核心提示:   便秘在日常生活中很常見,任何人群都可能會出現便秘的情況,不少人對便秘的認知還停留在表面,認為就只是排便費勁,倍樂欣表示如果便秘沒有及時得到改善,會對身體造成很大的危害。  便秘的危害  1.食物殘
         便秘在日常生活中很常見,任何人群都可能會出現便秘的情況,不少人對便秘的認知還停留在表面,認為就只是排便費勁,倍樂欣表示如果便秘沒有及時得到改善,會對身體造成很大的危害。

  便秘的危害

  1.食物殘渣留存在體內,導致腹脹、食欲不振,從而導致營養不良,生長發育落后。

  2. 大便干燥便秘容易導致腸道受損,引起直腸方面的疾病,如直腸炎,肛裂,痔瘡等,嚴重的還會出現便血,給孩子帶來生理和心理上的痛苦和不良影響,影響孩子健康成長。

  3. 兒童長期便秘,會導致精力不集中,缺乏耐性,反應遲鈍、智力發育低下。

  4. 大便長期不能排出體外,大量的素積聚在體內,被腸道反復吸收,破壞了正常的免疫系統,使孩子抵抗力下降,從而容易經常生病。

  5.便秘容易造成腸痙攣、有時甚至可以導致尿儲留,影響學和生活。首先盡量不吃油膩食物、糯米制品、油炸食品、堅硬的食物。

  倍樂欣提醒家長開塞露盡量少用,開塞露不治療便秘而是幫助排便。開塞露是通過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便的,用的次數過多直腸敏感性就越差,后期直腸可能將不再有反應。

  改善便秘,要先從入口食物開始,不合理的飲食慣是導致孩子便秘的重要因素之一。因此,“吃好”才能“拉好”!給寶寶吃夠足量的膳食纖維,可以幫助順利排便。日常食物中,谷物、蔬菜、水果中都含有豐富的膳食纖維。

  適當的運動幫助腸胃蠕動,運動能刺激腸道蠕動,可以散步、慢跑、做體操,因人而異,總之要保證一定量的身體活動。運動前后要注意補充水分。

  補充益生菌平衡腸道菌群,補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值,益生菌幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適,可與牛奶同食。益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖,減少素,促進腸道蠕動,從而提高腸道機能,改善排便困難狀況;同時為腸內有益菌提供良好的生長環境,造就健康腸道。

 
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